Dicas para conciliar sono e trabalho
Não é novidade que dormir bem é fundamental para uma boa saúde física e mental. Durante o sono, o corpo realiza importantes processos de regenera.
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A importância do sono para as crianças
Uma boa noite de sono para as crianças e adolescentes é importante tanto para instituir uma rotina e criar regras em casa, quanto para um melhor ren.
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Quantas horas dormir por dia? Descubra!
Sabemos que o sono de qualidade é essencial para uma vida saudável. Mas, quantas horas dormir por dia? Quanto tempo o nosso organismo precisa descan.
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Polissonografia no diagnóstico de distúrbios do sono
Dificuldades para cair no sono ou se manter adormecido, inquietude e cansaço no dia seguinte: você se identifica com alguma dessas situações? Ent.
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