O sono em diferentes fases da vida: como as necessidades mudam à medida em que envelhecemos
O sono desempenha uma função crucial em nossa saúde e no nosso bem-estar, mas suas necessidades variam ao longo das diferentes fases da vida. Desde.
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Uma rotina de sono saudável reduz o risco de insuficiência cardíaca
O sono é um momento essencial, não só para o funcionamento da nossa mente, mas também para o corpo. Afinal, dormir com qualidade evita o desenvolv.
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