Dicas para conciliar sono e trabalho
Não é novidade que dormir bem é fundamental para uma boa saúde física e mental. Durante o sono, o corpo realiza importantes processos de regenera.
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O que é medicina do sono e como funciona?
Por muitos anos o sono foi considerado pela própria comunidade científica como uma atividade “passiva” da existência humana, com finalidade um .
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Quais as consequências da privação de sono?
Embora não pareça uma situação de grande gravidade, a privação de sono — seja por uma rotina exaustiva, seja por problemas de saúde — pode .
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