Quantas horas dormir por dia? Descubra!
Sabemos que o sono de qualidade é essencial para uma vida saudável. Mas, quantas horas dormir por dia? Quanto tempo o nosso organismo precisa descan.
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Polissonografia no diagnóstico de distúrbios do sono
Dificuldades para cair no sono ou se manter adormecido, inquietude e cansaço no dia seguinte: você se identifica com alguma dessas situações? Ent.
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A relação entre depressão e distúrbios do sono
Dormir é essencial para o nosso organismo. Todo mundo sabe que esse momento importante do dia serve para manter o equilíbrio metabólico, emocional,.
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Uma rotina de sono saudável reduz o risco de insuficiência cardíaca
O sono é um momento essencial, não só para o funcionamento da nossa mente, mas também para o corpo. Afinal, dormir com qualidade evita o desenvolv.
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Conheça os principais distúrbios do sono!
Baixo rendimento e muito cansaço durante o dia? Pode parecer preguiça, mas você também pode estar sofrendo com algum dos distúrbios do sono, cada.
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