A respiração bucal pode se tornar um hábito comum, especialmente entre aqueles que sofrem com algum tipo de problemas nasais, como a rinite e a asma. Apesar de ser considerada inofensiva, essa maneira de respirar pode ter um impacto significativo nas condições respiratórias, aumentando os sintomas e prejudicando a saúde geral das pessoas.  

A compreensão da relação entre a respiração bucal e essas enfermidades pode contribuir para amenizar as crises que afetam o sistema respiratório, além de ajudar com orientações para melhorar o padrão respiratório.

Como a respiração bucal funciona?

Muitas pessoas, sobretudo crianças, têm o hábito de respirar, principalmente pela boca, em vez de pelo nariz. Isso é denominado respiração bucal. 

Esta condição pode ser temporária, causada por obstruções nasais, como resfriados e alergias; ou crônica, como consequência de desvio de septo, pólipos nasais ou rinite alérgica. 

Apesar de contribuir para a diminuição da dificuldade respiratória em alguns momentos, a respiração pela boca interfere nas funções naturais do sistema respiratório, aumentando os sintomas de doenças como rinite e asma.

A importância da respiração nasal para a saúde respiratória

A aquisição do hábito de respirar pelo nariz é indispensável para assegurar a saúde das vias respiratórias. O nariz atua como um filtro natural, eliminando partículas, alérgenos e outros agentes irritantes antes de atingir os pulmões. O ar que entra pelo nariz é aquecido e umidificado, o que contribui para uma respiração mais saudável.

No entanto, a respiração bucal não oferece essa defesa natural. Ao permitir a entrada direta de ar pela boca, sem a devida filtragem, aquecimento e umidificação adequadas, o sistema respiratório fica mais exposto a irritantes, o que pode agravar as condições de rinite e asma.

Qual o impacto da respiração bucal na rinite?

A rinite é uma inflamação da mucosa nasal que provoca congestão e secreção nasal, além de espirros frequentes. A respiração bucal pode agravar essa condição de diversas maneiras, sendo as principais: 

1. Aumento da exposição aos alérgenos e aos poluentes: Quando a pessoa respira pela boca, o ar que entra na cavidade nasal não é filtrado. Isso significa que os agentes irritantes, como pólen, poeira e poluentes, entram diretamente nos pulmões, o que pode agravar os sintomas da rinite.
2. Secura das vias aéreas: A respiração bucal provoca um estado de ressecamento das vias aéreas, o que aumenta a inflamação nasal. A mucosa nasal seca enfrenta mais dificuldades para se defender de agentes irritantes, aumentando a congestão e dificultando a respiração.

A relação existente entre a respiração bucal e a asma

A asma é uma condição persistente que se manifesta pela inflamação e obstrução das vias respiratórias, podendo causar crises de falta de ar, chiado no peito e tosse. A respiração bucal pode ser um fator que pode causar crises de asma por dois motivos principais:

1. Desencadeamento de crises asmáticas: A respiração pela boca aumenta a entrada de ar frio e seco nos pulmões, o que pode causar irritação das vias respiratórias e broncoespasmos – contrações musculares que envolvem os brônquios. Este tipo de procedimento pode piorar ou até mesmo causar uma crise de asma.
2. Redução da capacidade de troca gasosa: A respiração pela boca prejudica a oxigenação adequada dos pulmões. Sem uma preparação adequada do ar, a troca gasosa diminui, o que pode dificultar a recuperação após uma crise de asma.

Como prevenir a respiração bucal?

Evitar a respiração bucal pode melhorar significativamente o controle das crises de rinite e asma. Algumas medidas podem ajudar a corrigir esse padrão respiratório:

– Tratamento das condições preexistentes: A respiração bucal é, muitas vezes, uma consequência de problemas nasais, como congestão, desvio de septo ou pólipos nasais. Tratar essas condições com medicamentos ou, em alguns casos, com procedimentos cirúrgicos é indispensável para restaurar a respiração nasal.

Aplicação de técnicas de reeducação respiratória: A fisioterapia respiratória pode ajudar a corrigir o padrão respiratório e incentivar a respiração nasal. Essas técnicas auxiliam no aprimoramento do controle respiratório, promovendo uma função pulmonar mais saudável e reduzindo a frequência de crises.

Busque orientação médica

Se você sofre de rinite ou asma e percebe que respira com frequência, é fundamental procurar orientação médica. Na Pneumocenter você encontra tratamento especializado para essas condições, o que pode contribuir para a melhoria do seu padrão respiratório. 

Não deixe que a respiração bucal aumente as suas crises — procure ajuda e cuide da sua saúde respiratória.